Huile de poisson ou huile d’algues ? Comment trouver votre meilleure source d’oméga-3

Les bases des oméga 3

Huile de poisson ou d’algues comme source d’oméga-3 ? Les acides gras oméga-3 sont de véritables polyvalents : ils soutiennent le cœur, les vaisseaux sanguins et le cerveau, contrent l’inflammation et jouent également un rôle important pour les yeux et la peau.

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Huile de krill vs huile de poisson : quelle huile oméga-3 est la meilleure ?

Les bases des oméga 3

Beaucoup de personnes qui souhaitent améliorer leur consommation d’oméga-3 tombent tôt ou tard sur de l’huile de krill. Elle est considérée comme une « alternative » à l’huile de poisson car elle est extraite de petits animaux marins ressemblant à des crevettes – le krill,

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